Le cycle est composé de 20 séances d’une durée d’une heure.
Chaque participant verra autour d’exercices concrets, les gestes et postures à adopter au quotidien afin de prévenir les chutes et de stimuler son équilibre selon différents facteurs : la vue, le toucher, le renforcement musculaire et la souplesse.
Retrouver la confiance en soi et diminuer l’impact psychologique d’une chute font partie des objectifs de ce cycle d’ateliers.
Cycle proposé par ASEPT Centre-Val-de-Loire.
Renseignements et inscriptions : 02 47 31 61 92