Cycle ateliers équilibre - Gidy(45)

Évènement
Garder une bonne condition physique et prévenir des chutes, c’est possible en stimulant son équilibre !
Le cycle de 20 ateliers aura lieu du 24 janvier 2025 au 16 mai 2026 de 9h30 à 10h30.

Le cycle est composé de 20 séances d’une durée d’une heure.

Chaque participant verra autour d’exercices concrets, les gestes et postures à adopter au quotidien afin de prévenir les chutes et de stimuler son équilibre selon différents facteurs : la vue, le toucher, le renforcement musculaire et la souplesse. 

Retrouver la confiance en soi et diminuer l’impact psychologique d’une chute font partie des objectifs de ce cycle d’ateliers.

Cycle proposé par ASEPT Centre-Val-de-Loire.

Renseignements et inscriptions : 02 47 31 61 92

 

Infos pratiques

Date de début: 24 janvier 2025 à 09:30

Date de fin: 16 mai 2025 à 10:30