Avoir une alimentation équilibrée

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Comment avoir une alimentation équilibrée ? Quels aliments doit-on privilégier ? Faut-il changer mes habitudes alimentaires pour être en bonne santé ?

Les questions liées à l’alimentation sont nombreuses…

Retrouvez dans cette rubrique les brochures, documentations et ressources liées à la nutrition. Ces documents riches en conseils vous apporteront des éclairages et clefs.

Documentation

  Documents à télécharger
Le guide nutrition à partir de 55 ans 
© camieg.fr 
J’adapte mon alimentation 
© Solidage Île-de-France 
50 petites astuces pour manger mieux et bouger plus 
© mangerbouger.fr
Pour un mode de vie plus équilibré, chaque petit pas compte  
© mangerbouger.fr
Chez-soi en toute sécurité : guide de sécurité des aînés
©NBTrauma.ca 
Prévenir les chutes et les fractures
© Hôpitaux Universitaires de Genève
Livret d'accompagnement : prévention des chutes chez la personne âgée à domicile
©CHICréteil.fr

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