Pratiquer une activité physique

Article

25 février 2025

Quels sont les bénéfices de l’activité physique pour ma santé ?
Quels exercices puis-je faire au quotidien ?
Quelles activités physiques devrais-je pratiquer pour travailler mon équilibre ?
Retrouvez dans cette rubrique les brochures, documentations et ressources liées à la pratique d’une activité physique.
Ces documents riches en conseils vous apporteront des éclairages et clefs.

	Documents à télécharger
	Guide Vie-eux et alors ? © Ministère des Sports
	Je reste en forme © Solidage IdF
	Bouger en toute sérénité : Prévenir les chutes dans la vie quotidienne © Santé publique France
	Prévenir les chutes et les fractures © Hôpitaux universitaires de Genève
	Conseils pour être actif © Agence de la santé publique du Canada
	Chez-soi en toute sécurité : guide de sécurité des aînés ©NBTrauma.ca
	Livret d'accompagnement : prévention des chutes chez la personne âgée à domicile ©CHICréteil.fr
	Mon carnet d'activité physique pour entretenir ma motivation et pratiquer de manière durable et régulière ©Azur sport santé Mon carnet d'APA (pdf, 17.55 Mo)
	Livret d'accompagnement (pdf, 7.19 Mo)